La Federación Internacional de Taekwon-Do se honra en presentar y poner en vuestras manos un Programa que lleva elaborando desde hace ya varios años, el cual culmina alumbrando hoy y cuya puesta en práctica beneficiará a todos nuestros Instructores en el mundo.

Desde sus orígenes nuestro sistema de enseñanza de Taekwon-Do se ha venido puliendo y mejorando en forma artesanal, lo cual le ha dotado de categoría y difusión dentro de nuestra sociedad. Tras alcanzar popularidad entre los adultos, la enseñanza del TKD se extendió cada vez más hacia los niños y entre ellos, a los más pequeños, con algunos principiantes de edades impensadas como apenas… ¡3 añitos!

Esta nueva modalidad requirió implementar un sistema más profesional, pues el trato con los niños así lo demanda, de modo que debimos desarrollar un nuevo método de características particulares, el cual incluye contenidos que van más allá de la simple enseñanza de un arte de defensa a los pequeños.

Existen en el mundo otros programas de aplicación general para enseñar TKD a niños, pero hemos juzgado indispensable crear un Programa ad hoc que se ajustase a nuestra técnica, a nuestros principios y nuestra tradición.

Es así que los contenidos de este Programa expresan sustancialmente las características de nuestro Taekwon-Do ITF de acuerdo con la concepción de nuestro Fundador, sobre las mismas bases y principios del programa para adultos. Éste resulta de fácil aplicación por Instructores que ya están trabajando con niños, para no limitarse apenas a divertir o entretener, pues no es función de los instructores transformarse en coordinadores de juegos, ni en maestros de jardín de infantes.

Además, la aplicación de nuestro Programa evitará graduaciones prematuras de cinturones negros infantiles ya que el mismo culmina en la categoría de cinturón amarillo, a partir de la cual el niño puede proseguir con su ciclo natural de aprendizaje, sobre una excelentebase técnica y mental.

Estoy convencido de que el Taekwon-Do ITF es un arte maravilloso y necesario para la comunidad, de nosotros depende encontrar la mejor forma de difundirlo y enseñarlo en cada rincón del mundo, dándolo a conocer por medio de instituciones más jerarquizadas. Tomando a las escuelas como centro de la educación, lograremos nuestro cometido poniendo en práctica nuevos y avanzados sistemas tal como éste que hoy les presentamos y que establece claras diferencias con las demás artes marciales.

¡Pero es la calidad de nuestros instructores aquello que de veras marca y seguirá marcando la Diferencia! Los cambios trascendentes suelen entrañar dificultades y exigen que nos esmeremos… pero tengan la seguridad de que en este caso ¡se justifica el esfuerzo!

La alta calidad de este Programa es producto del excelente equipo de profesionales que volcó toda su capacidad para elaborar cada contenido y actividad aquí plasmados en este maravilloso texto y quienes de modo altruista trabajaron para beneficiar a la comunidad ITF en su conjunto, al ceder generosamente todos los derechos. ¡Sepan disfrutarlo!

Pablo Trajtenberg
Presidente de ITF

Pablo Trajtenberg
President
International Taekwon-Do Federation

Fuente: www.tkd-tif.org

La forma de establecer la jerarquía esta determinada por el “By Laws” (reglamento) de la ITF (International Taekwon-do Federation) en su artículo 7.5.1 (que reproducimos al final en su versión original en ingles). Básicamente dice que la jerarquía se establece de acuerdo a la graduación (vale decir que un cinturón rojo esta ubicado sobre un cinturón azul en la jerarquía), pero cuando dos practicantes tienen el mismo grado se toman las siguientes pautas

a) La fecha del certificado de graduación determina la jerarquía (fecha anterior mayor jerarquía).

b) Si los dos tienen la misma fecha de graduación entonces tiene mayor jerarquía aquel que haya comenzado antes la práctica del Taekwon-do.

c) Si el criterio anterior no es decisivo entonces la fecha de nacimiento determina la jerarquía ( a mayor edad mayor jerarquía).

En el artículo 7.5.2 párrafo "a", que trata del respeto, explica que excepcionalmente un estudiante puede llegar a un grado mayor que su instructor debido a que este pudo haber tenido que interrumpir su entrenamiento por alguna razón. Sin embargo, el estudiante debe mostrar un respeto especial para ese antiguo maestro.

A continuación el Artículo 7.5.1 y 7.5.2 “a” del By Law de la ITF:

7.5.1 Seniority among Members
Seniority is established according to grade or degree. If two members hold the same degree, seniority will be established according to the following rule:
a.    The date on the grade or degree certificate determines seniority.
b.    If two members hold the same grade or degree and their certificates were issued on the same date, the one who started practising Taekwon-Do earlier will be considered senior.
c.    If the above criteria are not decisive, the person with the earlier date of birth will be considered to be senior.

7.5.2 Respect & Affiliation
a.    The student owes respect, loyalty, and gratitude to his teacher at all times because of the teaching and guidance he has received. Therefore, as the student progresses to higher levels in International Taekwon-Do Federation Taekwon-Do, he continues to work in affiliation with his teacher. Exceptionally, a student may reach a higher Black Belt degree than his teacher, who may have interrupted his training for some reason. Nevertheless, the student must show a special regard for that former teacher.

Diagrama:

Movimiento 1:

:

Movimiento 2:

Movimiento 3

Movmiento 4:

Retorno a posición inicial

Es muy importante tomar en cuenta el detalle de los deslizamientos porque de otra manera no se llega al lugar de comienzo. Además se facilita luego la ejecución de esta técnica en el tul Hwa Rang.

Por Gavin Mulholland

“El 90% de las peleas terminan en el suelo” ¿Cuántas veces en los últimos años han escuchado este comentario? Yo debo haber escuchado esa frase docenas de veces pero me parece que nadie se ha preguntado realmente de donde viene esa extraña afirmación.

Me gustaría comenzar este artículo estableciendo claramente que soy un entusiasta del “grappling”. Yo amo la pelea en el suelo y creo que la misma es central a los principios y tácticas de combate del Goju Ryu que practico. De hecho creo que esencial a cualquier estilo que diga ser un sistema de combate.

Como conocedor de las artes marciales he peleado en semi-contact y fullcontactdonde el grappling no era permitido. He combatido en grappling donde los golpes no eran permitidos y he peleado en combates limitados/sin reglas donde casi cualquier cosa era permitida. Fuera del dojo trabaje como cuidador en puertas de pubs y clubes en varios lugares de UK(Reino Unido) por alrededor de 15 años. He dictado cursos a la policía y los militares así como enseñe en cursos de supervisión de puertas a aquellos que buscaban estar habilitados y registrados para trabajar como cuidadores en el UK.

Digo estas cosas por dos razones: 1) Mostrar que no soy simplemente parte de la ligaanti-grappling y 2) demostrar que aunque mi experiencia no abarca todo, he estado envuelto en violencia y confrontaciones violentas lo suficiente como para hacer algunas observaciones coherentes y razonables acerca como las cosas funcionan. 
Y la primera cosa que me gustaría comentar es que el 90% de las peleas no finalizan en el suelo. De hecho, en mi experiencia, nada parecido a 9 de cada 10 peleas tienen algún lugar cerca del piso. 
Los cínicos probablemente adhieran a la idea de que ese tema del 90% es simplemente una cuestión de mercado propagada por las escuelas de grappling para atraer estudiantes. Aunque puede haber algo cierto en esto no soy lo suficientemente cínico y creo que mucha gente genuinamente está convencida que la mayorías de las peleas terminan en el piso. Veamos algunos escenarios para ver de dónde podría venir esta idea citada tan a menudo.

A finales de los noventa el departamento de policía de Los Angeles (LAPD) se encargo de averiguar cómo preparar mejor a los oficiales para confrontaciones violentas. Cuando sus conclusiones fueron publicadas en Los Angeles Times Magazine en 1998 incluyeron las sentencia de que “… un sustancial número de arrestos que involucran fuerza podrían haber sido prevenidos o manejados mejor si los oficiales hubieran estado mejor entrenados’

Las bases para esta conclusión fue que aparentemente cerca de dos tercios (62%) de los altercados han tenido lugar con ambas partes en el piso, una contingencia para la cual el LAPD no estaba realmente preparado.

Entonces puede no ser un 90% , pero un estudio legitimo y verificado muestra 6 de 10 altercados finalizando en el piso. Pero hay un problema, esto no es una pelea.

Bueno, supongo que es algún tipo de pelea, pero sólo una parte está peleando. El policía está encargado de retener un sospechoso. Para arrestar a un individuo ellos son a menudo forzados a llevar al sospechoso al piso con el objetivo de someterlo. Lo que a los oficiales no se les permite estrictamente hacer es actuar en una manera que representaría un verdadera pelea – patadas, puñetazos, codazos, etc. - Bajo estas circunstancias es totalmente entendible el alto número de incidentes que terminan en el suelo. En realidad estoy sorprendido de que sean sólo 6 de cada 10. Pero hasta esto está lejos de la locura de decir que el 90% de las peleas terminan en el piso.

Okey, eso es para la aplicación de la Ley ¿Pero qué pasa con peleas en pubs o clubes?

La verdad es que en 15 años de trabajo de seguridad en puertas probablemente podría contar con los dedos de una mano la veces que fui al suelo con un cliente. De hecho puedo decir que varias, si no muchos, del personal de seguridad de puertas con el que trabaje varios años no han ido nunca al piso. Eso simplemente no ocurre.  
Admito que, a diferencia mío, la mayor parte del personal de seguridad de las puertas es bastante fuerte y hacer que se caigan sería bastante trabajo.

No obstante, recuerde cualquier altercado que haya presenciado que involucre a personal de seguridad y apostaría 9 en 10 que ellos no llegaron en el piso. Una parte puede haber terminado en el piso pero “teniendo sus dientes con los dedos rotos” para usar una expresión de my querida abuela de Belfast.

Bien ¿pero que hay entre dos clientes? Ah! Bueno, ahora llegamos. Aquí es donde he visto que las peleas terminan en el piso en forma regular. Dos no entrenados, sin habilidades, borrachos, sacudiendo sus brazos igual que molinos tienden finalmente a chocarse uno con otro y caer al piso.

Sin embargo aún allí de acuerdo a la American Society of Law Enforcement Trainers(la sociedad americana de entrenadores de oficiales de la ley) la cifra es más cercana al 40% que al 90%.

“Mediante el estudio de peleas de la vida real, encontramos que no mas del 40% de las peleas fueron al piso. Cuando las peleas van al piso es generalmente por dos razones principales: primero, una técnica inefectiva que deja a los combatientes frustrados y fatigados y pasan a la lucha cuerpo a cuerpo y entonces al piso.Segundo, uno de los peleadores tropezó y cayó.”

Entonces tenemos solo 4 de 10 peleas yendo al piso y aquellos que lo hicieron fue por incompetencia. Probablemente será diferente para un peleador de pie experto.

¿Y sobre los asaltos directos? Nuevamente, aunque muchos de esos asaltos finalizan en el piso las estadísticas son tomadas generalmente de aquellos que no pudieron defenderse exitosamente a si mismos. Muchas victimas de asaltos no son artistas marciales entrenados. Aquellos quienes logran vencer a sus asaltantes se van antes de que la policía llegue y los arreste. En general, estos incidentes no son reportados por lo cual las estadística se sesgan hacia las que terminan en el piso. Sin embargo, aún así no estamos hablando de dos personas que luchan cuerpo a cuerpo en el piso, sino que hablamos, en general, de una persona siendo pateada o golpeada en el piso por adversarios parados, muy distinto a la luchar cuerpo a cuerpo.

En mi experiencia e investigación, el único área donde he encontrado evidencia que soporta la afirmación del 90% es en el área del ataque a mujeres. Obviamente los motivos para un ataque son amplios y variados, sin embargo, ataques a mujeres son muchas veces de motivación sexual. En estas situaciones ir al piso es un resultado directo de la naturaleza del tipo de asalto y es una ocurrencia muy común. Pero nuevamente, este tipo de ataque no es a lo que la gente usualmente se refiere cuando habla de una “pelea”.

En conclusión, yo podría haber simplemente establecido que el 90% de las peleas no terminan en el piso. Sólo una pequeñísima parte de las peleas y altercados en los cuales he estado envuelto en años han llegado al piso. Yo se de muchos que están regularmente envueltos con seguridad y confrontaciones y nunca han ido al piso. De hecho, no he encontrado a nadie que este involucrado en seguridad y resolución de conflictos violentos que este de acuerdo con la estadística del 90%.

Yo odiaría que alguien use este artículo como un motivo para no practicar grappling y pelea en el piso. Yo comencé el artículo diciendo que tan alto valoro personalmente estas habilidades y me gustaría reiterar eso ahora: Habilidades de grappling me han sacado de problemas en más de una ocasión (sólo que es raro). Si las artes marciales deben mantener su nivel de credibilidad e integridad, ellas necesitan basarse en la verdad, y la verdad es que el 90% de las peleas no terminan en el suelo.

Gavin Mulholland es autor de 'Four Shades of Black - The Traditional Path to Building the Complete Fighter' disponible en Amazon or directamente desde www.goju-karate.co.uk"

by Master Paul McPhail, VII dan (Revista Taekwon-do Talk)

Do-San Tul es el tercer tul de Taekwon-do y es ejecutado a partir del nivel de punta verde. En él se introducen muchas técnicas y principios importantes y es un paso muy grande desde los dos tules previos. Mucha gente disfruta ejecutando Do-San: fluye bien, se ve poderoso y implica todo un desafío, especialmente terminar el diagrama en el mismo sitio donde se comenzó!

En esta edición de Consejos Técnicos revelo, movimiento por movimiento, tips que le permitirán realizar aún mejor este tul

Diagrama:

1) Desplazar el pie izquierdo hacia B, para formar una posición para caminar izquierda hacia B, realizando una defensa alta de lado a B con la parte externa del antebrazo izquierdo.

Tip: Este es un bloqueo alto, por lo tanto tu puño debe estar al nivel de tus ojos.

2) Ejecutar un golpe al medio con el puño derecho a B, conservando la posición para caminar izquierda hacia B.

Tip: Antes de ejecutar el golpe, baja el cuerpo un poco para pasar a una posición completamente hacia arriba. Se debe permitir que el peso se mueva levemente a la pierna delantera, y dejarlo caer con el golpe

3) Desplazar el pie izquierdo sobre la línea AB, y enseguida girar en el sentido de las agujas del reloj para formar una posición para caminar derecha hacia A, realizando una defensa alta de lado hacia A con la parte  externa del antebrazo derecho.

Tip: Es así como da un paso para la vuelta. Oriente el pie en 45 grados

4) Dar un golpe medio con el puño izquierdo a A, conservando la posición para caminar derecha hacia A.

Tip: Antes de dar el golpe de puño, recuerde realizar la "moción hacia atrás " con el puño para luego venir hacia adelante de la cadera ligeramente, y luego ir atrás a la cadera poco antes de dar el puño.

5) Desplazar  el pie izquierdo a D, para formar una posición de L derecha hacia D, realizando una defensa al medio a B, con el canto de la mano.

Tip: Notar en el esquema que el pie izquierdo se mueve en un movimiento circular como dar un paso a la L-POSTURA. No traiga los pies demasiado juntos en este paso

6) Desplazar el pie derecho a D, para formar una posición para caminar derecho hacia D, realizando un golpe medio a D con la punta de los dedos de la mano derecha.

Tip: Antes de realizar el golpe con punta de dedos, levante las manos a los lados en una posición relajada - no apriete los puños.

7) Girar el canto de la mano derecha y el cuerpo al mismo tiempo en el sentido contrario a las agujas del reloj hasta que la palma haga frente al suelo, luego trasladar el pie izquierdo a D, girando en sentido contrario a las agujas del reloj para formar una posición para caminar izquierda hacia D, dando un golpe lateral alto a D con el reverso del puño izquierdo.

Tip: Este diagrama muestra los pies girando sobre el zafe. Levante simplemente los talones ligeramente y tuerza los pies a 45 grados. No vuelva el pie hacia adelante

8) Trasladar  el pie derecho a D, formando una posición para caminar derecha hacia D, dando un golpe lateral alto a D con el reverso del puño derecho

Tip: Conserve la forma atacante – con el reverso del puño, enfrentamiento parcial al momento del impacto.

9) Desplazar el pie izquierdo a E, girando en el sentido contrario a las agujas del reloj para formar una posición para caminar izquierda hacia E, realizando una defensa alta de lado a E con la parte externa del antebrazo izquierdo.

Tip: Cuando comience a mover, vaya ligeramente abajo para crear una ondulación (onda de seno). Levante el cuerpo a su punto más alto después de que los pies hayan cruzado, entonces deje caer en el movimiento.

10) Dar un golpe medio a E con el puño derecho, manteniendo una posición para caminar izquierda hacia  E.

Tip: Esto es un "golpe de puño al frente", así que el objetivo es el centro del cuerpo. O sea la línea plexo solar.

11) Desplazar el pie izquierdo sobre la línea EF, y girar en el sentido de las agujas del reloj para formar una posición para caminar derecha hacia F, realizando una defensa alta de lado a F con la parte externa del antebrazo derecho

Tip: Notar que este movimiento es llamado un "bloqueo de lado". Esto significa que los hombros deben estar en posición de semi perfil al momento del impacto

12) Dar un golpe medio con el puño izquierdo a F manteniendo una posición para caminar derecha hacia F

Tip: El golpe es al “medio”, lo cual significa que el puño debe estar a la altura del hombro al momento del impacto.

13) Desplazar el pie izquierdo a CE, para formar una posición para caminar izquierda  hacia CE, realizando una doble defensa alta para agarre a CE con la parte externa de los antebrazos.

Tip: Para preparar para el bloqueo, cruzar los brazos en el centro del pecho, manteniendo ambos puños de atrás frente al adversario (palmas hacia el pecho)

14) Dar una patada de frente al medio con el pie derecho a CE, manteniendo la postura de las manos igual que en el movimiento 13

Tip: Patear a su propio nivel del plexo solar. (Las técnicas normalmente "al medio" son a la altura del hombro, pero para la patada delantera debe patear al nivel del plexo solar para que sea efectivo).

15) Baja el pie derecho a la CE, formando una posición para caminar derecha hacia  CE, dando un golpe medio a CE con el puño derecho.

Tip: Vea en el diagrama, si su ángulo es correcto, los pies forman una fila paralela a la línea de CD.

16) Dar un golpe medio a CE con el puño izquierdo, manteniendo una posición para caminar derecha hacia CE. Realizar 15 y 16 en movimiento rápido.

Tip: Movimiento rápido significa en este caso que debe realizar directamente luego del primer puñetazo el segundo, sin dejar caer su cuerpo abajo entre los puñetazos

17) Desplazar el pie derecho a CF, formando una posición para caminar derecha hacia CF, realizando una doble defensa alta para agarre a CF con la parte externa de los antebrazos.

Tip: La distancia entre puños debe ser de un ancho de hombros al momento del impacto.

18) Dar una patada de frente al medio a CF con el pie izquierdo, conservando una posición de manos igual que en el movimiento 17.

Tip: Patear con metatarso

19) Baja el pie izquierdo a CF, formando una posición para caminar izquierda hacia CF, dando un golpe medio con el puño izquierdo a CF.

Tip: Cree una ondulación senoidal después la patada doblando la rodilla en el momento en que se cambia al puñetazo.

20) Dar un golpe medio a CF con el puño derecho, conservando una posición para caminar izquierda hacia CF. Realizar 19 y 20 en un movimiento rápido.

Tip: La respiración en el movimiento rápido es normal.

21) Desplazar el pie izquierdo a C, formando una posición para caminar izquierda hacia C, realizando un a una defensa arriba con el antebrazo izquierdo.

Tip: El antebrazo exterior debe terminar en el centro (la línea de plexo solar) de la frente.

22) Desplazar el pie derecho a C, formando una posición para caminar derecha hacia  C, realizando una defensa arriba con el antebrazo derecho.

Tip: Cruzar los brazos delante de la jaula de las costilla para el bloqueo arriba

23) Desplazar el pie izquierdo a B, dando una vuelta en sentido contrario a las agujas del reloj para formar una posición de jinete hacia D, dando un golpe al medio a B con el canto de la mano izquierda.

Tip: Debe estar mirando hacia el oponente en el momento del golpe

24) Llevar el pie izquierdo hacia el derecho, y trasladar el pie derecho a A, formando una posición de jinete hacia D, dado un golpe al medio a A con el canto de la mano derecha.

Tip: Véase en el diagrama de cómo el pie crea un ligero arco cuando se mueve al movimiento final

Final: Traer el pie derecho hacia una posición preparatoria

Está técnica aparece en varias formas avanzadas, es una técnica poderosa y con diferentes aplicaciones. No sólo bloqueo, sino que es una técnica para romper la coyuntura del codo, la muñeca o el tobillo. Su uso como bloqueo es útil contra un ataque coordinado de pie y mano contra el plexo solar y la parte baja del abdomen.

Veamos el bloqueo en posición Annun Sogi y en Gonnun Sogi

Bloqueando dos ataques coordinados:

Cómo técnica para Romper

En la siguiente figuras se ve como ser realiza la técnica de romper la coyuntura, el brazo izquierdo en este caso debe llegar en línea recta mientras que el derecho en forma de arco.

Ahora veamos contra un ataque con el pie: